双子座の健康運勢大解明！

神経系の問題の予防

• 神経系の疲労を防ぐために、1時間に1回は5分間の休息を取るようにしましょう。目を閉じて深呼吸をするだけでも効果があります。
• 不安感が強まった場合は、5分間の深呼吸を行いましょう。鼻からゆっくり吸い込み、口からゆっくり吐き出すのを繰り返します。
• 双子座は多くのことを同時に考えがちです。その習慣を改め、一つずつ順番に処理するようにしましょう。
• 神経を安定させるために、カルシウムとマグネシウムを多く含む食品を摂取するようにしましょう。牛乳や杏仁、納豆などが推奨されます。

呼吸器官の疾患の予防

• 風邪の症状が出た場合は、すぐに休養を取りましょう。双子座は無理をしがちですが、早期の休息が回復を早めます。
• 花粉症の季節は、外出後はすぐに衣類を替え、髪の中の花粉を落とすようにしましょう。
• 季節の変わり目には、服装を適切に調整するようにしましょう。急な寒暖差による風邪を防ぐために、薄手の上着を持ち歩くと良いです。
• 風邪の予防のために、手洗いとうがいを徹底しましょう。特に人混みに入った後は必ず手を洗います。

手足の怪我の予防

• 手足の怪我が治るまでは、無理をせずにゆっくりと回復を待ちましょう。双子座は早く治したいと思う傾向がありますが、無理は逆効果です。
• 荷物を持ち上げるときは、腰から力を入れるようにし、腕だけで持ち上げないようにしましょう。これで肩や腕の怪我を防ぐことができます。
• 長時間同じ動作を繰り返す作業を行う場合は、1時間に1回は5分間の休息を取り、手足をひき伸ばすようにしましょう。
• DIYや手工芸をする際は、必ず手袋をはめるようにしましょう。手指の怪我を防ぐことができます。

歯科検診も重要です。双子座は忙しさから受診を忘れがちですが、口腔の健康は全身の健康にも影響を及ぼします。

男性の双子座は、前立腺検査を40代から定期的に受けるようにしましょう。運動量が多い人でも定期的な検査が必要です。

皮膚科検診を定期的に受けることで、双子座の敏感な肌を健康に保つことができます。特に屋外での活動が多い人は重要です。